コンビニ「冷やし中華」おすすめランキング！徹底比較であなたの好みが見つかる！

コンビニの冷やし中華を販売している期間は？

①2月からの販売

いつから発売されるのかは、その年によって違いますが、コンビニ業界では、例年2月から3月にかけて発売しています。夏のイメージがある冷やし中華ですが、まだ肌寒い時期から食べられます。

②8月下旬までの販売

コンビニの冷やし中華は、8月下旬までのことが多いです。おでんの発売がお盆過ぎから始まります。入れ替わりに、冷やし中華の販売がフェードアウトしていきます。オーナーの意向にもよりますが、いつまで販売するかという、はっきりとした終了日は決まっていません。その年の気候や店舗の方針により異なります。

セブンイレブン｜おすすめしたいコンビニの冷やし中華ランキングTOP4

第4位｜ツルッとさっぱり！冷し中華

ランキング第4位は、「ツルッとさっぱり！冷し中華」です。具材はオーソドックスで、チャーシュー、きゅうり、錦糸卵がたっぷりのっています。紅生姜、わかめの胡麻和え、くらげをアクセントに添えています。

醤油ベースのスープは、豚がらと鶏がらベースの旨味に酸味を加えたまろやかな味付けです。最近人気の三層麺を採用し、中と外の生地の配合を変えることによって、のど越しの良い麺に仕上げています。

気になる糖質は87.3gです。1日に必要な糖質は270g程度なので、糖質の摂り過ぎにはあたりません。オーソドックスでおいしい冷やし中華を食べたい人におすすめのセブンイレブンの冷やし中華です。

ツルッとさっぱり！冷し中華

第3位｜冷やし中華醤油

ランキング第3位は、「冷やし中華醤油麺」です。麺とスープが2食ずつのチルド麺で、具材は入っていません。麺を茹でるという調理が必要ですが、人気の理由は麺の美味しさと、オリジナルの冷やし中華が作れることです。

腰がある中太麺を採用しています。北海道産の小麦を100%使うことで、もっちりとした食感に仕上げています。醤油味のスープも酸味がまろやかで、麺とよく絡みます。具材がないセット麺なので、サラダチキンやパックサラダをちょい足しして自分好みの冷やし中華が作れます。

糖質は74.9gです。野菜と肉系のおかずを多めにトッピングすることで、バランスの良い食事になります。価格が税込192円と買いやすくおすすめです。こだわりの具材を食べたい時に選んでほしいセブンイレブンの冷やし中華です。

冷し中華醤油2食入

第2位｜ツルッとさっぱり！ミニ冷し中華

ランキング第2位は、「ツルッとさっぱり！ミニ冷し中華」です。レギュラーサイズの違いはトッピングですが、ハム、きゅうり、わかめは共通しています。チャーシューのスライスをハムスライスに、くらげをゆでたまごに変えています。より彩が華やかな仕上がりです。小さい分、カロリーや糖質は控えめです。

レギュラーサイズのカロリーが372kcalに対して、ミニサイズは278kcalです。最近話題の糖質ですが、レギュラーサイズの糖質が74.9gある一方で、ミニサイズは49.2gです。ダイエットを意識している人にセブンイレブンでおすすめのミニ麺です。

ツルッとさっぱり！ミニ冷し中華

第1位｜花椒の香り！冷し肉味噌担々麺

ランキング第1位は、「花椒の香り！冷し肉味噌担々麺」です。花椒、豆板醤、豆鼓醤、甜麺醤を加えた肉味噌は、しびれる辛さが好評です。トッピングは、きくらげともやしのラー油和えにトマト、赤玉ねぎ、水菜、ローストアーモンドです。練りごまスープはラー油、山椒、唐辛子が使われ、旨味と辛さが特徴です。

別添えの花椒を加えながら食べ進めることで、味の変化も楽しめます。ひと味違う冷やし中華が食べたい人におすすめしたい、セブンイレブンで1位の冷やし麺です。

花椒の香り！冷し肉味噌担々麺

ローソン｜おすすめしたいコンビニの冷やし中華ランキングTOP2

第2位｜ミニ冷し中華(醤油だれ)

ランキング第2位は、「ミニ冷し中華(醤油だれ)」です。特徴は、鶏ガラスープに金華ハムのエキスを使っていることです。柑橘果汁を増やして酸味と旨味のバランスがとれたスープに仕上げています。ハム、ゆで卵、錦糸卵、きゅうりといった基本の具材が入っています。

「ミニ冷し中華(醤油だれ)」は、価格が300円台と手に取りやすいです。カロリーが300kcal以内であることや、糖質が50g以内であることも炭水化物の摂り過ぎが気になる人に好評です。冷やし中華が食べたいけれど、レギュラーサイズでは多いという人にローソンでおすすめのミニ冷やし中華です。

ミニ冷し中華(醤油だれ)

第1位｜直火焼豚チャーシューの冷し中華(醤油だれ)

ランキング第1位は、「直火焼豚チャーシューの冷し中華(醤油だれ)」です。価格もカロリーもちょっと高めですが、ぜひ食べてほしいという理由は具材です。ベースのスープはミニサイズと同じですが、上にのせる具材が豪華です。

細切りではなく、スライスした焼き豚がのっています。価格が税込498円ということに納得のボリュームです。お肉が好きな人に食べてほしい、ローソンのランキング1位の冷やし中華です。

直火焼豚チャーシューの冷し中華(醤油だれ)

ファミリーマート｜おすすめしたいコンビニの冷やし中華TOP3

第３位｜具だくさんミニ冷し中華

ランキング第3位は、「具だくさんミニ冷し」です。特徴は弾力とつるみのある三層麺を使っていることです。内側の麺を外側の麺で包み込んでいます。麺の断面を丸い形状にすることで、よりつるみ感のある麺に仕上げています。

スープは醤油ベースです。酸味のバランスの良い清涼感を感じられる味付けで、旨味とコクが人気です。ミニ麺ながら具材がたっぷり入っています。チャーシュー、きゅうり、錦糸卵の基本的な具材と、もやし、きくらげ、紅生姜を添えています。

一番のおすすめはカロリーと糖質が控えめなことです。カロリーが300kcal以内、糖質が40g以内とダイエットをしたい人には嬉しい数字です。価格は税込356円と買いやすいです。控えめに食べたい人におすすめのファミリーマートの冷やし中華です。

具だくさんミニ冷し中華

第2位｜炙り焼チャーシューの冷し中華

ランキング第2位は、「炙り焼チャーシューの冷し中華」です。ミニサイズに比べてボリュームがアップした分、具材も増えています。ゆでたまごが入っているので、たんぱく質を摂りたい人にもおすすめです。

ツンとくる辛みが苦手でなければ、別添えのからしを途中で加えて、味変しながら食べるのもおすすめです。三層麺がするする食べやすいと好評です。しっかり食べたい人におすすめのファミリーマートの冷やし中華です。

炙り焼チャーシューの冷し中華

第1位｜濃厚ごまだれ冷し中華

ランキング第1位は、「濃厚ごまだれ冷し中華」です。コンビニ業界で定番となりつつある三層麺を使っています。弾力を感じられる麺の食感と、スープの濃厚なごまの風味のバランスが良いと好評です。ファミリーマートは、麺の上にのせる具材も工夫しています。

チャーシューを使わずに、蒸し鶏をつかっていることが特徴です。きゅうり、錦糸玉子といったおなじみの具材がごまだれに良く絡みます。紅しょうがやわかめがアクセントとなるので、思ったよりもあっさりと食べ進めることができます。冷やし中華の酸味のあるスープが苦手な人に試してほしいごまだれベースの冷やし中華です。

濃厚ごまだれ冷し中華

コンビニの冷やし中華を比較！

①スープの味付け

大手3社のオーソドックスな冷やし中華は、醤油系の味に酸味と甘みを加えたスープです。セブンイレブンは、豚ガラと鶏ガラを使ったスープです。酢やレモン果汁の酸味と、生姜のアクセントがまろやかで旨味を感じる味付けに仕上げられています。

ローソンでは、鶏ガラスープに、金華ハムのエキスを加えています。柑橘果汁を多めに配合することで、より旨味のある仕上がりになっています。ファミリーマートでは、醤油ベースのスープにレモンとお酢の酸味がほんのり感じられる優しい味付けです。強めの味付けが好きな人向けに和カラシが添付されています。

②具材

トッピングは少しずつ違っています。肉と卵系の具材に特色が現れています。セブンイレブンは細切りのチャーシューです。ローソンとファミリーマートは食べやすい大きさのチャーシューです。

人気食材のたまごは、セブンイレブンは錦糸卵を使っています。ローソンとファミリーマートは、錦糸卵に加えて、ゆでたまごをのせています。

③麺

セブンイレブンでは、三層麺を使っています。中ぐらいの太さで、つるつるとしたのど越しの良さが特徴です。ローソンでも中太麺が採用されています。国産小麦を使うことで、弾力のある食感を実現しています。

ファミリーマートでも三層麺が使われています。細すぎず太すぎず、つるみや弾力が持ち味の麺です。大手コンビニ各社とも、食感を追求した中太麺の冷やし中華が発売されています。

④価格とカロリー・糖質

価格は450円～498円とワンコインで収まる金額です。カロリーは3社そろって500kcal前後とボリュームがあります。価格とカロリーに大きな違いはありません。糖質はわずかながらローソンが低いです。

コンビニの冷やし中華を食べてみましょう

ゼブンイレブン、ローソン、ファミリーマートの冷やし中華は、毎年の発売毎に美味しさが進化しています。つるしこな麺や大手3社が競って開発する、こだわりのスープがやみつきです。女性に嬉しいミニサイズから、食べ応えのあるレギュラーサイズまでその日の気分で選べます。価格も手頃なのでさっそく食べてみて下さいね。

次の記事では、コンビニのパスタサラダを紹介しています。野菜たっぷりで、ボリュームがあるのにヘルシーな商品が揃っています。カロリーも、オーソドックスなパスタに比べて控えめです。ぜひ読んでみて下さい。

関連記事

野菜がさっぱり手軽に食べられる。大手コンビニ3社のパスタサラダを徹底比較！

お腹が空いているけれど、がっつり食べたくない。そんな時、コンビニのパス