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コンビニのスープが人気の理由って?

具だくさんで美味しい!

具だくさんのスープ

コンビニのスープは、具だくさんで美味しいと人気があります。セブンイレブンやファミリーマート、ローソンといったコンビニでは、ゴロっとした野菜など具材がたっぷり入ったスープを豊富に販売しています。具だくさんなので食べ応えがあり、スープだけでも満足感を得られるのが魅力です。

ヘルシーでダイエットに最適!

体重計とメジャー

コンビニのスープは、ヘルシーでダイエットに最適なことでも人気があります。コンビニのスープは低カロリーなのに食べ応えがあり、ダイエットメニューとしてもおすすめです。スープ1杯で、手軽に野菜を摂取できるのもダイエット中には嬉しいですよね。

コンビニのスープはダイエット中の朝ごはんにもおすすめで、手軽に美味しく朝ごはんを済ませることができます。以下の関連記事では、セブンイレブンやファミリーマート、ローソンなどコンビニで買える、ダイエット向きのおすすめ朝食メニューを紹介しています。併せてご覧になってみてくださいね。

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セブンイレブン|コンビニのスープおすすめランキングTOP4!

第4位|たっぷりきのこの濃厚クリームスープ

第4位は、「たっぷりきのこの濃厚クリームスープ」です。エリンギ、ぶなしめじ、ひらたけ、マッシュルーム、舞茸、椎茸の6種のきのこが入ったスープで、きのこ好きにはたまらない1品となっています。

ホワイトソースのクリーミーなスープは濃厚で、寒い時に食べると体があたたまりますよ。きのこ以外の具材は玉ねぎとベーコンなので、スープで野菜を摂取したい人にはおすすめできません。カロリーは、セブンイレブンで買えるスープの中ではやや高めとなっています。

セブンイレブン「たっぷりきのこの濃厚クリームスープ」

カロリー 155kcal
価格 321円(税込)

第3位|根菜を食べよう!もっちりすいとん

第3位は、「根菜を食べよう!もっちりすいとん」です。もっちりとした食感のすいとんが入っており、セブンイレブンで買えるスープの中では食べ応えのある1品です。ごぼうや人参など根菜が入ったスープですが、野菜の量はやや少なめとなっています。すいとんの食感やスープの旨味を味わいたい人におすすめです。

セブンイレブン「根菜を食べよう!もっちりすいとん」

カロリー 146kcal
価格 321円(税込)

第2位|9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ

第2位は、「9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ」です。レタス1個分の食物繊維を摂取することができる具だくさんスープで、ダイエット中のランチや夜ご飯におすすめの商品です。野菜のシャキシャキとした食感も楽しめ、セブンイレブンのスープ系商品の中でも美味しいと人気があります。

ちゃんぽんといえば九州ですが、セブンイレブンのちゃんぽんスープは九州以外の全国の店舗で販売されています。ちゃんぽんが好きな人はぜひお近くのセブンイレブンをチェックしてみてください。

セブンイレブン「9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ」

カロリー 132kcal
価格 321円(税込)

第1位|根菜たっぷり!10品目の生姜スープ

第1位は、「根菜たっぷり!10品目の生姜スープ」です。スープ1杯でレタス1個分の食物繊維を摂取することができ、根菜がたっぷり入った満足度の高い1品です。ごぼうや人参、れんこん、白菜、玉ねぎなど野菜の他に、もち麦と鶏肉も入っているのが人気のポイントとなっています。

スープは生姜がしっかり利いており、体が冷えている時に食べると芯からポカポカとあたたまりますよ。具だくさんかつヘルシーで美味しいと人気があり、セブンイレブンのスープのランキング第1位でご紹介しました。

セブンイレブン「根菜たっぷり!10品目の生姜スープ」

カロリー 141kcal
価格 321円(税込)

ファミリーマート|コンビニのスープおすすめランキングTOP4!

第4位|餃子と野菜の春雨スープ

第4位は、「餃子と野菜の春雨スープ」です。ぷりっとした食感の餃子が入ったスープで、野菜だけでなく餃子の肉感も楽しめる1品となっています。春雨が入っているので、スープだけでも満腹感が得られますよ。ファミリーマートのスープの中ではカロリーが高めですが、1杯でお腹一杯になるのが人気の理由です。

ファミリーマート「餃子と野菜の春雨スープ」

カロリー 198kcal
価格 398円(税込)

第3位|ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ

第3位は、「ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ」です。国産鶏肉と3種の根菜を使用したつくね入りスープで、ボリューミーで美味しいと人気があります。醤油をベースとした和風スープなので、さっぱりと食べられるのも人気の理由です。

カロリーは200kcalを超えていますが、スープだけでも満腹感が得られますよ。ファミリーマートの2020冬新商品で、寒い日にもおすすめなスープです。

ファミリーマート「ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ」

カロリー 202kcal
価格 398円(税込)

第2位|ネバネバ具材の生姜スープ

第2位は、「ネバネバ具材の生姜スープ」です。わかめ、なめこ、オクラといったネバネバ食材が入ったスープで、もやしや人参も入っているため食べ応えがあります。生姜が利いたスープも美味しいと人気で、後味がさっぱりしているのも高評価のポイントです。

ボリュームは控えめですが、カロリーが46kcalと低いのは魅力的ですよね。価格もファミリーマートのスープの中では安く、手軽に野菜を食べることができます。ランキング第2位でのご紹介ですが、さっぱり系のスープが好きな人におすすめの商品です。

ファミリーマート「ネバネバ具材の生姜スープ」

カロリー 46kcal
価格 348円(税込)

第1位|7種野菜の鶏塩スープ

第1位は、「7種野菜の鶏塩スープ」です。鶏むね肉に人参、ほうれん草、コーンなど具材がたっぷり入ったスープで、ヘルシーで美味しいと人気があります。

カロリーは80kcalで、ファミリーマートのスープの中でも特にダイエット向きな商品です。塩味のスープもあっさりして美味しいと評判で、ファミリーマートのスープのランキング第1位でご紹介しました。

ファミリーマート「7種野菜の鶏塩スープ」

カロリー 80kcal
価格 398円(税込)

ローソン|コンビニのスープおすすめランキングTOP4!

第4位|かぼちゃのスープ(ショートパスタ入り)

第4位は、「かぼちゃのスープ(ショートパスタ入り)」です。ローソンの新商品で、濃厚なかぼちゃスープにゴロッとしたかぼちゃ、ショートパスタが入ったボリューム感ある1品です。

もちっとした食感のパスタは食べ応えがあり、スープだけでもお腹が満たされますよ。トッピングのナッツもアクセントを利かせ、最後まで美味しく味わえるスープです。ショートパスタ入りなので、カロリーはローソンのスープの中では高めとなっています。

ローソン「かぼちゃのスープ(ショートパスタ入り)」

カロリー 230kcal
価格 399円(税込)

第3位|豚肉のスンドゥブチゲスープ

第3位は、「豚肉のスンドゥブチゲスープ」です。ローソンの新商品で、韓国料理のスンドゥブを手軽に食べられると人気です。唐辛子味噌がピリッとしたアクセントを利かせ、辛いスープが好きな人も満足できる1品となっています。

豚肉に豆腐、人参、白菜など具材もたっぷりで、ヘルシーなのに食べ応えがありますよ。辛いのが苦手な人にはおすすめできませんが、辛いものや韓国料理が好きな人はローソンでチェックしてみてください。

ローソン「豚肉のスンドゥブチゲスープ」

カロリー 183kcal
価格 399円(税込)

第2位|10種具材の豚汁

第2位は、「10種具材の豚汁」です。豚肉に豆腐、人参、ごぼう、じゃがいも、こんにゃくといった10種の具材を使用し、具だくさんな豚汁に仕上げられています。

塩分を抑えた豚汁ですが、こうじ味噌としょうゆもろみの旨味を堪能することができますよ。口コミでもローソンの豚汁が美味しいと人気で、ランキング第2位でご紹介しました。300円以内で購入できるのも嬉しいポイントですね。

ローソン「10種具材の豚汁」

カロリー 140kcal
価格 298円(税込)

第1位|生姜が香る!もちもち水餃子の中華スープ

第1位は、「生姜が香る!もちもち水餃子の中華スープ」です。鶏ガラスープをベースにした中華スープに、もちもち食感の水餃子が入ったボリューム感ある1品です。スープは貝柱やオイスター、生姜の風味がアクセントになり、さっぱりとしているのに口の中に旨味が広がります。

ボリューミーなスープなのに、カロリーは179kcalと低めです。白菜や人参、玉ねぎ、小松菜といった野菜もたっぷり入っており、栄養バランスが良いのも嬉しいポイントですね。ダイエット中のメニューにもおすすめで、ローソンのスープのランキング第1位でご紹介しました。

ローソン「生姜が香る!もちもち水餃子の中華スープ」

カロリー 179kcal
価格 399円(税込)

コンビニのスープをダイエットに取り入れるコツは?

①低カロリー・低糖質のスープを選ぶ

野菜とダイエット道具

コンビニのスープをダイエットに取り入れる際は、低カロリーかつ低糖質のスープを選ぶのがおすすめです。カロリーと糖質を抑えた食事をすることで、痩せやすい体をつくることができます。コンビニのスープのカロリーと一緒に、糖質もチェックするようにしましょう。

②食前にスープを食べる

食事する女性

コンビニのスープをダイエットに取り入れる際は、食前にスープを食べるのが太らないためのポイントです。具だくさんでヘルシーなコンビニのスープを食前に食べることで、メインのご飯やおかずの量を減らすことができます。スープ1杯で満足感を得られるので、無理なくダイエットすることができますよ。

コンビニのスープで美味しくダイエット!

セブンイレブンやローソン、ファミリーマートといった各社コンビニでは、ヘルシーで美味しい具だくさんなスープを豊富に取り揃えています。朝食やランチ、夜ご飯など、あたたかいスープを飲みたい時に気軽に購入することができますよ。

コンビニのスープは野菜を手軽に摂ることができ、低カロリーなのでダイエットメニューにもおすすめです。ランキングに登場したスープをぜひコンビニ店頭でチェックして、ダイエットに取り入れてみてくださいね。

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